Multifaskool

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7 Place des Terreaux, 69001 France
7 Place des Terreaux Lyon-1ER-Arrondissement Auvergne Rhône-Alpes 69001 FR

Très prisée par les stars, la méthode pilates connu aujourd’hui un énorme succès auprès de la population. Cette méthode considère le corps dans sa globalité et comporte de nombreux exercices mettant en lien la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi et le recentrage. Multifaskool vous propose des cours de pilates à Lyon.

multifaskoolLa méthode pilates s’adresse à toutes celles qui rêvent d’avoir une silhouette plus ferme et plus musclée. Les plus paresseuses apprécieront cette gym douce qui assouplit et renforce les muscles profonds. Les sportives et danseuses tireront profit de l’aspect doux de la méthode pilates. La méthode pilates est également efficace pour combattre le stress en éliminant les tensions qui s’accumulent au niveau du dos. Les exercices permettent de redresser et assouplir la colonne vertébrale. Peu à peu, les maux de dos deviennent un mauvais souvenir.

Les cours de pilates demandent peu de matériel. Les exercices se pratiquent à même le sol. Une tenue confortable est préconisée pour assurer une liberté et fluidité des mouvements. Parmi les autres accessoires utilisés, citons le gros ballon. l’élastique pour un travail musculaire au niveau des cuisses et les boudins en mousse pour un renforcement des abdominaux.

Afin de réaliser correctement les mouvements et de profiter de tous les bénéfices de ces derniers, le cours de pilates doit être donné par un professionnel. Celui-ci saura vous corriger pour vous aider à progresser.